Unser Pilates Angebot

 Pilates

(mit Julian)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Im Mittelpunkt der Pilates Methode steht die Stärkung des Körperzentrums - das "POWERHOUSE"

und die Zusammenarbeit des Körpers und der Atmung.

Durch verschiedene Übungsreihen auf der Matte, erreichen wir durch Pilates ein wohlgeformtes, schlankes, gesundes Aussehen und Lebensgefühl.

Pilates eignet sich ideal zur Rückbildung der Muskulatur nach der Schwangerschaft oder Verletzungen.

Wir bieten eine fachliche Einführung in die Pilates Methode um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden und begleiten, unabhängig vom Alter oder Geschlecht, den Körper zu mehr Beweglichkeit, Kontrolle, Konzentration, bewussterer Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.

(Auch für Pilates Einsteiger geeignet)

Bezuschussung durch die Krankenkassen:

Der Zuschuss der Krankenkasse wird nach einer Teilnahme von mindesten 80% des Kurses möglich. Die Bescheinigung wird nach der letzten Stunde des Kurses ausgestellt. Der Teilnehmer ist verantwortlich, die tatsächliche Bezuschussung nach §20 Abs. 1 SGB V, sowie die Höhe des Betrages abzuklären. In der Regel werden unsere Pilates-Kurse zu 60 - 100% der Kursgebühr VON ALLEN KRANKENKASSEN bezuschusst.